(SeaPRwire) – WASHINGTON — Khoảng một triệu người Mỹ mỗi năm dự kiến sẽ mắc bệnh mất trí nhớ vào năm 2060, gần gấp đôi so với hiện nay, các nhà nghiên cứu đã báo cáo vào ngày 13 tháng 1.
Ước tính đó dựa trên một nghiên cứu mới cho thấy nguy cơ suốt đời cao hơn so với suy nghĩ trước đây: Sau 55 tuổi, mọi người có tới 4/10 khả năng mắc bệnh mất trí nhớ — nếu họ sống đủ lâu.
Đó là một con số đáng buồn, nhưng có những bước mọi người có thể thực hiện để giảm nguy cơ đó, chẳng hạn như kiểm soát huyết áp cao và các vấn đề sức khỏe xấu khác đối với não. Và không bao giờ là quá muộn để thử ngay cả ở tuổi trung niên.
“Tất cả các nghiên cứu của chúng tôi đều cho thấy những gì bạn làm ở độ tuổi trung niên thực sự quan trọng,” Tiến sĩ Josef Coresh của NYU Langone Health, người đồng tác giả bài báo trên tạp chí Nature Medicine, cho biết.
Bệnh mất trí nhớ không chỉ là bệnh Alzheimer
Mất nhiều thời gian hơn để nhớ lại một cái tên hoặc nơi bạn để chìa khóa là điều điển hình ở tuổi già. Nhưng bệnh mất trí nhớ không phải là một phần bình thường của quá trình lão hóa — đó là sự mất trí nhớ, ngôn ngữ và các chức năng nhận thức khác một cách tiến triển. Việc đơn giản là già đi là rủi ro lớn nhất, và dân số đang già đi nhanh chóng.
Bệnh Alzheimer là dạng phổ biến nhất, và những thay đổi thầm lặng trong não bộ cuối cùng dẫn đến bệnh này có thể bắt đầu hai thập kỷ trước khi các triệu chứng xuất hiện. Các loại khác bao gồm bệnh mất trí nhớ mạch máu, khi bệnh tim hoặc đột quỵ nhỏ làm suy giảm lưu lượng máu đến não. Nhiều người có nguyên nhân hỗn hợp, có nghĩa là các vấn đề về mạch máu có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh Alzheimer đang phát triển.
Đo lường rủi ro từ một độ tuổi nhất định trong suốt tuổi thọ tiềm năng có thể hướng dẫn các khuyến nghị về sức khỏe cộng đồng và nghiên cứu y tế.
“Điều đó không đảm bảo rằng ai đó sẽ mắc bệnh mất trí nhớ,” Tiến sĩ James Galvin, một chuyên gia về bệnh Alzheimer tại Đại học Miami, cảnh báo. Ông không tham gia vào nghiên cứu mới nhưng cho biết những phát hiện phù hợp với các nghiên cứu khác.
Nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ khác nhau theo độ tuổi
Các nghiên cứu trước đây ước tính khoảng 14% nam giới và 23% phụ nữ sẽ mắc một số dạng bệnh mất trí nhớ trong suốt cuộc đời của họ. Nhóm của Tiến sĩ Coresh đã phân tích dữ liệu gần đây hơn từ một nghiên cứu của Hoa Kỳ đã theo dõi sức khỏe tim mạch và chức năng nhận thức của khoảng 15.000 người lớn tuổi trong nhiều thập kỷ.
Điều quan trọng là, họ phát hiện ra rằng nguy cơ thay đổi theo từng thập kỷ.
Chỉ 4% số người mắc bệnh mất trí nhớ ở độ tuổi từ 55 đến 75, điều mà Tiến sĩ Coresh gọi là khoảng thời gian quan trọng 20 năm để bảo vệ sức khỏe não bộ.
Đối với những người sống sót qua các mối đe dọa sức khỏe phổ biến cho đến năm 75 tuổi, nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ sau đó đã tăng lên — lên 20% ở tuổi 85 và 42% ở độ tuổi từ 85 đến 95.
Nhìn chung, nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ suốt đời sau tuổi 55 là 35% đối với nam giới và 48% đối với nữ giới, các nhà nghiên cứu kết luận. Phụ nữ thường sống lâu hơn nam giới, đó là lý do chính cho sự khác biệt đó, Tiến sĩ Coresh lưu ý. Người Mỹ gốc Phi có nguy cơ cao hơn một chút, 44%, so với người da trắng ở mức 41%.
Có, có những cách để giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ
Có một số yếu tố nguy cơ mà mọi người không thể kiểm soát, bao gồm tuổi tác và việc bạn có thừa hưởng một biến thể gen gọi là APOE4 làm tăng khả năng mắc bệnh Alzheimer muộn hay không.
Nhưng mọi người có thể cố gắng tránh hoặc ít nhất là trì hoãn các vấn đề sức khỏe góp phần gây ra bệnh mất trí nhớ sau này. Ví dụ, Tiến sĩ Coresh đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp vì những chấn thương não bộ lặp đi lặp lại hoặc nghiêm trọng do tai nạn hoặc ngã làm tăng nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ sau này.
Đặc biệt quan trọng: “Những gì tốt cho trái tim của bạn thì cũng tốt cho bộ não của bạn,” Tiến sĩ Galvin của Miami nói thêm. Ông kêu gọi mọi người nên tập thể dục, tránh béo phì và kiểm soát huyết áp, bệnh tiểu đường và cholesterol.
Ví dụ, huyết áp cao có thể làm suy giảm lưu lượng máu đến não, không chỉ là nguy cơ đối với bệnh mất trí nhớ mạch máu mà còn liên quan đến một số dấu hiệu của bệnh Alzheimer. Tương tự như vậy, lượng đường trong máu cao của bệnh tiểu đường liên quan đến sự suy giảm nhận thức và viêm nhiễm gây hại trong não.
Hãy năng động về mặt xã hội và nhận thức nữa, Tiến sĩ Galvin nói. Ông kêu gọi mọi người nên thử máy trợ thính nếu tuổi tác gây ra chứng mất thính lực, điều này có thể gây ra sự cô lập về xã hội.
“Có những điều mà chúng ta có thể kiểm soát, và tôi nghĩ những điều đó thực sự, thực sự quan trọng để xây dựng một bộ não tốt hơn khi chúng ta già đi,” ông nói.
Bài viết được cung cấp bởi nhà cung cấp nội dung bên thứ ba. SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) không đưa ra bảo đảm hoặc tuyên bố liên quan đến điều đó.
Lĩnh vực: Tin nổi bật, Tin tức hàng ngày
SeaPRwire cung cấp phát hành thông cáo báo chí thời gian thực cho các công ty và tổ chức, tiếp cận hơn 6.500 cửa hàng truyền thông, 86.000 biên tập viên và nhà báo, và 3,5 triệu máy tính để bàn chuyên nghiệp tại 90 quốc gia. SeaPRwire hỗ trợ phân phối thông cáo báo chí bằng tiếng Anh, tiếng Hàn, tiếng Nhật, tiếng Ả Rập, tiếng Trung Giản thể, tiếng Trung Truyền thống, tiếng Việt, tiếng Thái, tiếng Indonesia, tiếng Mã Lai, tiếng Đức, tiếng Nga, tiếng Pháp, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Bồ Đào Nha và các ngôn ngữ khác.