Vấn Đề Với Việc Sống Lâu Hơn

(SeaPRwire) –   Chúng ta đang sống lâu hơn bao giờ hết—nhưng những năm tháng thêm đó lại không diễn ra như nhiều người mong đợi. Thay vì những năm tháng cuối đời sung túc, hàng triệu người thay vào đó phải đối mặt với , , và .

Tính đến tháng 7 năm 2025, tuổi thọ trung bình toàn cầu ước tính là . Điều này cho thấy sự gia tăng nhẹ so với những năm trước, tiếp tục xu hướng kéo dài tuổi thọ (bất chấp sự sụt giảm tạm thời do đại dịch COVID-19). Các quốc gia có thu nhập cao với hệ thống chăm sóc sức khỏe tiên tiến, vệ sinh tốt và lối sống lành mạnh có tuổi thọ trung bình thậm chí còn cao hơn, lên tới 84 tuổi.

của chúng ta đã mở rộng, nhưng tuổi thọ khỏe mạnh của chúng ta—số năm chúng ta sống với tinh thần minh mẫn, độc lập về thể chất và hạnh phúc về cảm xúc—lại không theo kịp. Nếu chúng ta không chuẩn bị ngay bây giờ, kết quả sẽ không chỉ là khó khăn cá nhân. Nó sẽ định hình lại gia đình, làm xói mòn di sản và áp đảo các hệ thống chăm sóc mà tất cả chúng ta đều phụ thuộc vào.

Trong phần lớn kỷ nguyên hiện đại, các xã hội đã cấu trúc cuộc sống xung quanh mô hình bốn giai đoạn: tuổi trẻ, xây dựng gia đình, công việc và thời gian nghỉ hưu tương đối ngắn. Khuôn khổ đó không còn phản ánh thực tế. Giờ đây, chúng ta sống qua năm phân đoạn cuộc đời khác nhau, hai trong số đó—chăm sóc ở tuổi trung niên và sự phụ thuộc kéo dài ở những năm cuối đời—đang kéo căng gia đình, nền kinh tế và cộng đồng theo những cách hoàn toàn mới.

Quá trình sống hiện đại giờ trông giống như thế này:

1. Tuổi trẻ (0–20): Giáo dục và phát triển ban đầu
2. Độc thân và đi làm (20–30): Xây dựng sự nghiệp thường đi kèm với sự phát triển cá nhân thông qua du lịch và trải nghiệm
3. Hình thành gia đình và chăm sóc (30–50): Một giai đoạn được xác định bởi nhiều con đường khác nhau—nuôi dạy con cái, hỗ trợ các gia đình đã chọn hoặc cân bằng sự nghiệp đầy thách thức và trách nhiệm chăm sóc người lớn tuổi
4. Đi làm với cha mẹ phụ thuộc (50–67): “Thế hệ bánh mì kẹp”, ngày càng chăm sóc cả thế hệ trẻ và thế hệ già
5. Nghỉ hưu, thường phụ thuộc (67–80+): Thời gian nghỉ hưu kéo dài hơn, thường đi kèm với sự suy giảm nhận thức và thể chất ngày càng tăng

Sự thay đổi từ bốn sang năm phân đoạn có vẻ tăng dần, nhưng hậu quả lại sâu sắc. Người lớn ở độ tuổi trung niên đang bị kéo theo nhiều hướng, thường là trong khi điều hướng các hộ gia đình có hai nguồn thu nhập hoặc sống một mình. Nghỉ hưu, từng là một chương cuối ngắn gọn, giờ đây có thể kéo dài 20 đến 30 năm và quá thường xuyên, những năm đó được đánh dấu bằng sự phụ thuộc ngày càng tăng.

Các hệ thống hỗ trợ—xã hội, kinh tế và y tế—đang изо tất để theo kịp. Điều đang nổi lên là một khoảng cách về tuổi thọ khỏe mạnh toàn cầu, nơi chúng ta đang sống lâu hơn nhưng không nhất thiết phải sống tốt.

Khoảng cách về tuổi thọ khỏe mạnh—và chi phí của nó

Nghiên cứu cho thấy rằng chúng ta đang bước vào trong lịch sử, với dự kiến sẽ chuyển từ thế hệ lớn tuổi sang thế hệ trẻ. Nhưng phần lớn tài sản đó có thể không bao giờ đến.

Chi phí chăm sóc dài hạn—đặc biệt là khi không được bảo hiểm hoặc các chương trình công chi trả—có thể nhanh chóng làm xói mòn tài sản. Chỉ cần một vài năm chăm sóc tại nhà hoặc tại nhà ở có thể làm cạn kiệt khoản tiết kiệm tích lũy trong suốt cuộc đời. Nhiều gia đình phải đối mặt với những chi phí này mà không có mạng lưới an toàn đầy đủ và ở các xã hội lão hóa, các hệ thống chăm sóc người cao tuổi công đang chịu áp lực tài chính ngày càng tăng.

Nếu việc thắt chặt tài chính dẫn đến cắt giảm do thắt lưng buộc bụng, các gia đình có thể phải gánh chịu nhiều gánh nặng hơn—âm thầm làm cạn kiệt di sản mà họ hy vọng sẽ truyền lại.

Chúng ta không chỉ sống lâu hơn—chúng ta còn sống lâu hơn với chứng mất trí nhớ, bệnh Alzheimer và các dạng suy giảm nhận thức khác. Và nếu không có hành động có ý nghĩa, quỹ đạo này có thể tăng tốc.

Đây không phải là một câu chuyện tưởng tượng phản địa đàng. Đó là một kịch bản tương lai hữu hình nếu tuổi thọ khỏe mạnh tiếp tục tụt hậu so với tuổi thọ và các hệ thống hỗ trợ của chúng ta không phát triển.

Sự cần thiết của tuổi thọ khỏe mạnh

Nếu chúng ta muốn cuộc sống lâu hơn thực sự trở nên tốt đẹp hơn, chúng ta phải chuyển trọng tâm từ việc đơn giản là kéo dài tuổi thọ sang cải thiện tuổi thọ khỏe mạnh. Điều đó đòi hỏi tư duy mới trong phòng ngừa, công nghệ, chính sách và lập kế hoạch.

Đầu tiên, chúng ta phải ưu tiên phòng ngừa và trì hoãn—không chỉ ở tuổi già mà trên tất cả các giai đoạn của cuộc đời. Mở rộng khả năng tiếp cận các chương trình chăm sóc sức khỏe dựa vào cộng đồng tập trung vào vận động, dinh dưỡng và kết nối có thể thúc đẩy quá trình lão hóa khỏe mạnh hơn. Chăm sóc phòng ngừa phải bắt đầu sớm hơn và trước khi các triệu chứng xuất hiện, với sự chú ý suốt đời đến sức khỏe nhận thức và cảm xúc. Hỗ trợ công việc linh hoạt và nghỉ hưu theo giai đoạn có thể giảm căng thẳng cho người chăm sóc trong những năm làm việc đỉnh cao của họ.

Thứ hai, công nghệ là một yếu tố hỗ trợ mạnh mẽ. Trợ lý AI và robot chăm sóc có thể hỗ trợ di chuyển, nhắc nhở uống thuốc và theo dõi an toàn để giúp người lớn tuổi duy trì sự độc lập lâu hơn. Trong việc nuôi dạy con cái, công nghệ đã được mở rộng: gia sư AI và bạn đồng hành robot hỗ trợ việc học tập trong các hộ gia đình có hai nguồn thu nhập hoặc cha mẹ đơn thân. Các công cụ dự đoán và hệ thống giám sát từ xa có thể phát hiện các dấu hiệu suy giảm sớm – dù là về nhận thức, thể chất hay cảm xúc – và kích hoạt can thiệp kịp thời. Những công cụ này không thay thế sự chăm sóc của con người. Chúng mở rộng nó bằng cách tăng cường sự độc lập, mở rộng khả năng và giảm căng thẳng cho người chăm sóc.

Các hệ thống công cộng của chúng ta cũng phải phát triển. Chính phủ nên chuyển nhiều nguồn tài trợ hơn từ chăm sóc nội trú sang các mô hình chủ động, dựa vào cộng đồng. Các chính sách hỗ trợ lão hóa tại chỗ, mở rộng tín dụng thuế cho người chăm sóc và tạo ra các ưu đãi tiết kiệm cho chăm sóc dài hạn có thể điều chỉnh việc chăm sóc phù hợp với thực tế—đặc biệt là khi dân số già gây áp lực lên ngân sách công.

Cuối cùng, chúng ta phải lập kế hoạch giữa các thế hệ. Các gia đình cần được hỗ trợ để thảo luận về vai trò, trách nhiệm và kỳ vọng trước khi khủng hoảng xảy ra. Tuổi thọ khỏe mạnh nên được tích hợp vào kế hoạch tài chính và bất động sản, vì thời gian chúng ta sống tốt ảnh hưởng trực tiếp đến những gì chúng ta để lại. Chăm sóc, lão hóa và thừa kế không phải là những thách thức riêng biệt trong cuộc sống, mà là một phần của hành trình chung của con người, đòi hỏi sự đóng góp và hỗ trợ từ tất cả những người liên quan.

Chúng ta đang đứng ở một bước ngoặt toàn cầu. Nếu chúng ta để tuổi thọ diễn ra mà không có chủ ý, chúng ta có nguy cơ phải đối mặt với hàng thập kỷ phụ thuộc, gia đình tan vỡ và mất mát thế hệ. Nhưng nếu chúng ta chọn đầu tư vào tuổi thọ khỏe mạnh—sớm, công bằng và mạnh dạn—chúng ta có thể định hình lại tương lai.

Chúng ta có thể bảo vệ phúc lợi của dân số già mà không hy sinh sự an toàn về tài chính và cảm xúc của các thế hệ trẻ. Chúng ta có thể sử dụng sự đổi mới không chỉ để kéo dài tuổi thọ mà còn để làm phong phú thêm nó. Và chúng ta có thể xây dựng những cộng đồng trưởng thành hơn với sức mạnh, ân sủng và khả năng phục hồi.

Chúng ta đã thêm năm vào cuộc sống. Bây giờ là lúc để thêm cuộc sống vào những năm đó.

“`